空気清浄機を導入したら夜ちゃんと眠れるようになった
息子がアレルギー性鼻炎が判明したので、投薬以外の対応策として
空気清浄機を導入したのだけど（詳細はこちらの記事で）、早くもその効果が出始めている気がする。
息子は夜になると鼻をズルズルとやっていて、鼻水もうまく出せないのでいつも「鼻痛い！痛い！」と叫び、私がイライラするという悪循環だったのです。
月曜日のまさに眠れなかった夜には、私がだいぶイライラしていたのか息子に「ママこわい」と言われる始末で、自分の未熟さと堪え性のなさで息子を萎縮させてしまったかもしれないと思うと情けなくてほとほと嫌になっていました。
月曜日に相方が手配してくれた空気清浄機は水曜日に到着。
正直あまり効果のほどは期待していなかったのですが…。
息子の「鼻ズルズル」の回数がまず減りました。感覚的ですが、10回ズルズルしていたのが５回になったような、そんな感じ。これが１日目。
２日目の昨日は、普段通り寝る前に点鼻薬して、さて本の読み聞かせをして電気消してしばらくはふざけていたのだけど、いつの間にかスーって寝息をたてていて、「そういえば鼻ズルズルしていないな」と。
朝まで１回も起きることなく、ぐっすり寝られたせいか、今朝もとてもご機嫌でした。
鼻炎がひどい人は確かに睡眠障害になるよな、辛いよな。
たった空気清浄機１台で健やかな夜が手に入るのなら、これほど安い投資はない！
と感じました。（しかも、アウトレット製品で１万切っていたぐらいの超絶シンプルな空気清浄機）。
息子の鼻炎の度合いが軽かったのかもしれないけれど、空気清浄機は侮れない。
安眠環境を整えてあげることも日々の小学校生活を元気に送るには大事な要素だよなと、思いました。
人が幸せになるための４つの要素
久しぶりにむさぼるように読んだ本。
働く人の70%が知的障害を抱えているという日本理化学工業。
それぞれの理解度に併せて工場のラインや製造工程を見える化しながら、生産性高く、高い品質を保つ商品を作り続けている。チョークの業界ではトップシェアを誇っているそうだ。ここで働く障害のある方も勤続20年なども珍しくない。
しかも、皆働くことを楽しみながら、会社に通っていると言う。
この本は、同社が何故知的障害を持つ方を雇い続けているのか、会長、社長と関係者へ丁寧に取材をしながら、そこで働く従業員である障害のある方の保護者にもインタビューしている。
印象的だったのは、会長が障害者雇用に軸足を踏んでいくきっかけとなった言葉。
人が幸せになるためには「人から愛されること、人から褒められること、人の役に立つこと、人から必要とされること」が大事だということ。
人から愛されること以外の３つは、働くことで得られるということ。
家庭や福祉によって守られるだけでは、この３つを得るのは難しいこと。
企業勤めをしていると、また株式会社である限り、利益の追求は絶対だしそのために非効率な部分は改善していくのが当たり前と考えてしまいがち。
とかく福祉的な発想と利益は相反するという思い込みもあるけれど、そうではなく、利益と福祉は両立可能であるということを日本理化学工業は示している。
高尚な思想だけでは20年以上も継続しないということは、ビジネス感覚に疎くたって直観的に分かる。トップの強い信念と日々の企業努力があってこその今なのだと思う。
日本にこんな企業が存在していると思うだけで、未来への希望を持つことができる。
息子もどんな環境にあっても「幸せだな」と思ってもらいたいし、今は家庭や学校生活を通じてその基礎を作っている途中だと思う。
改めて毎日息子に丁寧に向き合おうと心新たにできた本でした。
アレルギー性鼻炎と判明
日曜日の夜から息子が鼻の詰まりがキツそうで、寝られないと泣いて愚図って夜中まで大変だったので、翌日耳鼻科へ行ったら、あっさりと「通年性のアレルギー性鼻炎です」と言われました。ちーん。
夫はアレルギーというか、ハウスダストにも弱く、寝具も頻繁に変えないとダメな神経質なタイプ。私は特にアレルギー体質はなく、至って健康体なので、息子のアレルギー体質は夫から受け継いだものと思われます…。
ということで、夫に「空気清浄機の導入と寝具の配慮が必要かもしれない」とメッセンジャーで伝えると、ラジャー！と即ビックカメラへ行って、空気清浄機を購入してくれました。さすがはアレルギー体質当事者だけに、こういう時の初動の早さには感心です。
ということで、息子は２週間ほど朝と晩の抗生物質、点鼻薬を続けることになりました。昨晩は鼻詰まりで息苦しそうに寝ていたのが、比較的静かな寝息をたてているのでホッと一安心というところです。
ヤクルトを毎朝飲ませているだけでは体内の免疫物質が足りないのかな。
アレルギーの食事療法とかあれば知りたいです。
息子は、自閉症児の割には食べ物へのこだわりとかはさほどなく、何でも食べてくれるのですが、特に免疫系を高める食材をこれから調べつつ、ちょっと食事面でも配慮してあげないとなと思っています。
しかし、息子は昔は病院へ行くと大変な「祭り」を起こしていました。
行きたくないと大きな声を出し、手足をバタバタさせつつ、全身で抵抗を示していたものです。今回も夜中に「耳鼻科行こうか」と言ったら、嫌だとかなり抵抗しましたが、それでも翌日になったら「お医者様行くの？」と確認してきました。
お医者様の苦手克服方法（我が家の場合でいうと）は、暴れても本人に納得してもらうまで譲らないということです…。そして行けたら「良かったね、病院行ったほうが元気になるよね、楽だよね」というのを言葉にしながら、病院へ行けたことを強化し、嫌なことや苦手なことをを克服できたと本人に味わってもらうしかない。。
我が家も数年かけてやっとここまで到達したので、ある日突然病院行くのが大丈夫になるとか、そういうウルトラCはやっぱりないんだなというのを実感しています。
絶対にやってはいけないなと思うのが「だまして」連れていくこと。
かつてやったことがありましたが、余計にショックが大きかったようで、しばらくどんなことに対しても警戒していたぐらいです。
自閉症の子どもだからこそ、だましたりごまかしたりせず、真正面から真摯に向き合うこと。時間はかかってもいつかは本人の成長とともに、嫌でも我慢するというフェーズになると信じて働きかけを諦めないこと。
悩んでいる時ほど秘策が欲しくなりますが、そう都合よく現れるわけではないんですよね…。それも息子が教えてくれたことのひとつです。
新しい学びと7歳の誕生日
息子が７歳になった。週末は親族を呼んでパーティをしたので、誕生日当日は
私と近所の回転寿司でこじんまりと。
振り返れば、ほんの少し前はお店に入って夕食を取るということ自体が叶わぬ夢だったように思う（大げさだけど本当にそれぐらい大変だった）。
今は大きな声でわめくこともなければ、お店の中を歩き回ることもなく、好きなジュースと鉄火巻をご機嫌に食べている。私とふたりで過ごしている時の息子は本当に穏やかで、にこにことご機嫌な笑顔は最高にかわいいのだ。
息子は泣いている子を見ると「大丈夫？」と声をかけたり、病院でも車いすのおじいさんに「早く良くなってね」と声をかけたりととても優しい性格の持ち主だ。
こうした他者を思いやる気持ちは、これまでの７年間の積み上げがあったからこそなのかもしれない。
自閉症児は、他者の気持ちが分からない、いわゆる「心の理論」をクリアできないと一般的に言われているけれど、息子を見ると本当にそうかなー？と感じることがある。
障害といっても本当にその出方は人さまざまだなと思う。
凸凹はたくさんあるし、むしろ苦手なことのほうが多いけれど、そして何かとできない部分を矯正することに躍起になりがちだけれども、こうした「人間の核」みたいなものを大切に大切に育んであげたいなと思う。
これまでの7年間も本当に貴重な時間（早期療育が叫ばれている今の世は特に）だけれども、幼児から青年へと変化していくこれからの６年間こそ、本当に大切な時期なのだと実感する。
以前療育の先生からも「小学校は何となく過ごしているとあっという間に高学年になる。だからこそ、小学校の６年間でどんなことを身に付けさせたいのかを意識することが大事だ」と言われたことがある。
だからこそ、ＡＢＡをちゃんと勉強し直そうと思ったのだし、最近新しい学びを始めた。
「子育て・ファミリービルディング」をテーマにした学び。
発達心理学をベースにしていて、人は誕生から死に至るまでどんな段階を踏んでいくのか、どんな風に社会（家族や友人、地域や広く世の中）と関わっていくのかを学ぶ。
通信教育で心理学を勉強していたので、既に知っていることも多いけれど、改めて学びを深めるいい機会になっている。
定型発達の子ども達だって、年齢に応じた発達課題を克服して成人になる。
発達障害・自閉の子どもだって例外なくそうした発達課題を乗り越えなければいけない。人間が成長するステップは、障害あるなしに関係なく共通だ。ただ、その乗り越える過程で、支援する方法に多大な工夫と時間をかけなくてはいけない。そして、時間をかけたからといって、定型発達の人達同様のレベルにまで到達する保障もないから、療育を頑張っている親ほど、徒労感を味わったり、疲れてしまうのだろう。
でも、新しい学び場から教わったことは、どんな人だって、どんな年齢になったって人は成長するということだ。人が成長する・人の可能性を信じることを諦めてはいけないということ。くじけそうになっても、「次こそは」とめげないこと。
７年間息子と向き合う過程で楽しいことも、嬉しいことも、大変なことも、ショックなことも、落胆することも、イライラすることも、それこそ数えきれないほど味わってきた。
定型発達の子どもを育てる親御さんよりも、いろんな感情の荒波にもまれてきた自信がある（笑）。
当初思い描いていた幸せとはまた違った幸せの形だけれど、私はやっぱり息子と出会えて本当によかった。もうそれぐらい、私の人生の一部であり、息子が息子なりの自立を目指すことは、私自身の目標なのだ。
息子がどんなハンディキャップを持っていようとも「自分の人生は面白いし楽しい」と思える大人になれるよう、後方支援を続けていきたいなと思う。
早期療育じゃないけれどABAを体系的に勉強してみようと思います
今朝、学校へ送りに行った時に、支援級のママ友から「５月になって荒れる子、問題行動が出てくる子が多い」という話を聞きました。
新しい環境に変わって緊張が続く４月を追え、小学校生活のリズムに慣れると共に、本来の自分を出せるようになっていく。いわゆる「本心が出てくる」時期なのだそう。
あとは、通級へ通う子どもは、普通級のなかに「仲良しのお友達同士でつるむ」グループができていて、そこに入れなくて小さく傷ついたり…。
我が家の息子は、一人で大丈夫なタイプなので、そういったお友達関係で悩むことはほとんどない（というか、まだその次元にまでいってないというのが正しい）。
小学生になってまる２ヶ月。登校しぶりすることなく、出かけられているのが本当にありがたいです。
と同時に、小学１年生だったら当然のようにできること（文字や数字を中心に）が、やはり我が子は２歩も３歩も遅れているので、どうしたものかと思っています。
当初は支援級の先生にお願いできる部分はしてゆっくりできることを増やしていけばいいかと思っていましたが、どうやらそれは悠長に構えすぎだということが判明し。
というより、支援級の先生があまり頼りにならなそうということが２ヶ月間通ってみて感じたので、家でも私が少しずつ教えようと思っています。
以前からABAがいいとは聞いていたのだけど、自分が実践するとなると、その忍耐力と時間がないし、子どもにとっても負担が多いのでは…と思って敬遠していた部分がありました。でも、お友達に本を見せてもらって、何より驚いたのは「スモールステップの刻み方が本当に小さく丁寧」だということ。
ゴールからやってみせて逆算してスモールステップを刻んでいくというのも新鮮でした。例えば、学校の授業の用意の場合。「国語と算数の教科書をランドセルに入れる」というのがゴールだとすると、
国語の教科書と算数の教科書を確実に理解させるために、シールなどを貼ってマッチングさせるところから始めるということ。
例えば、算数=赤、国語=黄色などのシールを貼りながら「赤にタッチ、黄色にタッチ」とさせる、それが完全にできたら「赤取って、黄色取って」と進めていく。
国語の教科書と算数の教科書を完全に理解させて初めて「ランドセルに入れる」練習をする。
自分が今までいかに雑多なステップを踏んでいたのかが分かる。そして、息子を以下に混乱させていたかも…。分からないから意識が向かないのは当然で。それは私のせいでもあるんだなということが思い出されて胸が痛い…。
なので、息子が理解し頭に入っていきやすいようにスモールステップを刻めるよう、自分自身が改めてちゃんとABAを学ぼうと思っています。
ABAによって息子の知能が劇的に変わるとは思えないけれど、できることを増やすためにも、ABA的関わり方は必要だと思うので。
差し当たっては時間が取りにくいのが最大の課題なので、一日の生活にどう組み込むか？そこは大きな検討項目であります。
でも、千里の道も一歩から。地道に頑張ろうと思います。
連休明けも問題なく学校行ってます！がっ…！
５連休を経た月曜日。多少乱れることは覚悟していたのに、朝から結構スムーズに登校してます。
先輩ママから「連休明けは荒れる」と聞いて、戦々恐々としていただけに、拍子抜けするぐらいスムーズ。。ちょっと怖い。
入学当初の「小学校へ毎日行く」という目標は既にクリアしていると思ってよいのではないだろうか…。そんなふうに思っています。
が、問題が１つ。
給食後の5時間目授業の時に「寝てしまう」のだそうです。
しかも、「机につっぷして思いきっりガン寝している」とか…。
あ、あぅ…。
支援級の先生にゆすられ、クラスメートにも怒られしているのに、ぜんっぜん起きないのだそうです…。
保育園の時は確かにお昼寝があったので、まだ保育園リズムのままなのかもしれないけれど、ちょっと困っています。
家庭でできることと言えば、
・早く寝ること（目標20時30分。遅くとも21時までには）
・洋服を半袖にして体温がこもらないようにすること
ぐらい。
おーい！息子さーーん！ どうか早く小学校のリズムに慣れてくれーい。
そして、眠らないでくれー（涙）。
遠足の予行演習
5月の連休中は、小学校である遠足の「予行演習」をしました。
目的は、順路の下見と息子の地雷（乱れそうなスポット）の確認です。
事前に私のなかでささやかな３つの目標を持ちました。
１）手をつなぐor私の手をつかみながらなるべく長い時間歩くこと（自分勝手に歩き回らないこと）
２）移動ポシェット（ハンカチとティッシュを入れるポシェット）を半日はつけて、公衆トイレを使った後でポシェットからハンカチを出して自分の手をふくこと
３）リュックを自分で最後まで背負うこと（自分勝手に降ろさない、自分の荷物は自分で持つという意識を持たせる）
行先は自宅近くの植物園。20分ぐらいかけて歩きました。
目標１の達成度は半分ぐらい。途中興味があるものにフラフラと近づいてしまうので、あまり集中力が続きません。なので、声をかけてこちら側に意識を戻さなくてはいけません。
植物園は子どもの日対応で無料だったせいか、大賑わい。とても混んでいました。
それでも乱れることなく、お昼を食べる場所を見つけて、シートを引いてお弁当を食べました。お昼はスムーズに修了。
お昼が終わった後でトイレへ行かせました。一緒に女子トイレまで行き、トイレを済ませた後で手を洗わせ、ポシェットからハンカチを出して手をふかせました。目標の２はクリアできました。ポシェットに気付いた瞬間「取りたい」と言ってきましたが、「ママが取ると言うまで取りません」と言い聞かせました。
とりあえず、本番は列の最後についていけば乱れずについて行けそうな気がしてきました。あとはトイレのタイミングをしっかりと見計らい誘導してもらうことあたりがポイントになりそうでした。
植物園でのSSTを頑張ったので、息子の大好きなバスに乗らせてあげようと、バス停まで結構な距離を歩けました。リュックもずっと背負っていられて、随分と息子なりに成長しているんだなと感じました。
本番の遠足も乱れることなく頑張って欲しいな…。次の予行演習は上野動物園なんだけど、この時期激混みなので、いつに実行するか悩みどころであります…。
